很多男性和女性都在尋求一些天然的壯陽藥，尤其是一些孕婦媽媽，希望不要通過藥物增加滾床單的欲望。下麵，就是通過飲食，增加男女那方面的欲望，既不會危害到肚子裏的孩子，也可以增進夫妻的感情。

1.牡蠣

由於牡蠣中的鋅，D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸含量高，因此被當作壯陽藥而聞名。這會增加男性的睾丸激素水準和女性的孕激素水準。此外，牡蠣可能含有天然多巴胺，這是一種調節大腦活動並影響男性和女性欲望的神經遞質。但是，孕婦應避免食用生牡蠣，因為它們可能通過食源性疾病感染，可能會對胎兒造成嚴重後果。

2.葡萄酒和香檳

除了可以改善夜晚，還被認為是壯陽藥，因為它們會降低抑制作用。這種放縱不羈的態度往往會改變人們的行為，對某些人來說，會增加他們的“欲望”。但請注意：飲酒過多會產生相反的效果，因為飲酒會抑制情緒，使人更加困倦。因此需要瞭解自己的限制。

3.薑、香菜和辣椒

在公認的壯陽食品中，薑、香菜和辣椒也是極好的壯陽藥。這就是你烹製美味的亞洲炒菜所需的一切！同樣氣氛也起著關鍵作用，並有助於增加夫妻欲望。如果需要舉辦浪漫的晚餐，不論是否吃壯陽藥，那麼就更有可能在被窩裏玩得開心！儘管如此，玩遊戲還是很有趣的！

孕婦媽媽的天然壯陽藥

懷孕的准媽媽在頭三個月中，一些婦女發現性欲猛增。因為體內會產生很多的懷孕激素，它可以起到類似壯陽藥的作用，有些女性報告說她們以前從未知道過性欲。骨盆，尤其是陰道和私處的血液供應增加，可以增強感覺和喚醒，以至於有些女性報告說快感與未懷孕的時候相比，這是第一次或顯著提高了。

生理和心理因素與交配夫妻一樣錯綜複雜。對於那些懷孕過程具有挑戰性的人，他們需要定期進行應用程式檢查並定期排尿，排卵棒上的夫妻親密時間表更像是公交時間表，而不是自發地表達愛意和吸引力，因此無需計算就可以輕鬆解決性可以立即恢復激情。

孕婦媽媽還需要注意的安全事項

飲食方面

醫師認為幾乎所有的食物都可以吃：但是不能過量，而且要注意衛生問題。不潔的食物可能造成病毒感染，導致流產的可能性增加。尤其是飲酒過量會對胎兒影響至巨，因此，適度即可。

充足睡眠

懷孕初期，孕婦常常會感覺到精神不濟，動不動就想睡覺，這是正常的生理現象。由於孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消秏快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以充足的睡眠對孕婦來說很重要，准媽咪疲倦時，可以小睡片刻，有助於恢復精神。對此，准爸爸應該多讓准媽媽休息，避免過度的勞累。